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Voie des plantes & produits naturels

Passionné de nature et des plantes, je suis herbaliste formé à l’école lyonnaise des savoirs naturels et des plantes médicinales (http://www.ecoledeplantesmedicinales.com/).

Je souhaite partager avec vous ma passion pour les plantes et leur utilisation pour soutenir notre corps, nos émotions et nous aider à améliorer notre confort de vie.
Conseils et suggestions autour des plantes médicinales et de leur utilisation sont au coeur de ma pratique naturopathique.


Fleurs de Bach & élixirs floraux

La magie des fleurs s’installe dans mes consultations. Je peux vous proposer un accompagnement et un conseil personnalisé en fleurs de Bach.
C’est une voie d’action très intéressante pour réguler et mieux connaître ses émotions

Huiles essentielles et hydrolats

Véritables extraits de plantes dont l’action émotionnelle et énergétique n’est plus à prouver. Des connaissances de base sont néanmoins nécessaires pour les utiliser correctement.



Des suggestions d’infusions pour agir sur la sphère énergétique, et autres préparations seront disponibles bientôt

 

  

Une recette très agréable pour l’été (extrait newsletter 14/07/2016)

Thé rafraîchissant à l’hibiscus, menthe & verveine citronelle

Une recette traditionnelle d’Afrique, le Kardadé, que je vous propose de revisiter

Dans 1L d’eau froide, ajouter environ 1 càs de fleurs d’hibiscus (Hibiscus sabdariffa)*, 2 càs de feuilles verveine citronnelle et 1 càs de feuilles de menthe douce (vous en trouverez en magasin bio comme les biocoop ou en herbo)

Portez à ébullition et laisser infuser 10 mn à couvert.

Filtrez et sucrez à votre goût pendant que l’infusé est encore chaud, afin de pouvoir bien faire diluer le sucre.

Mettez en bouteille et au frigo.

A déguster très frais 🙂

Excellent quand il fait chaud et pour aider un peu la digestion après les lourds repas estivaux !

*Disponible en magasin bio, herboristerie…

Lundi 30 Novembre – Idée de recette pour une bonne tisane fortifiante !

Voici une bonne recette de tisane pour la saison froide que nous avons testé avec ma compagne Mara et que nous vous recommandons pour vous réchauffer et faire le plein de vitamines ! 🙂
Les ingrédients peuvent être ajustés selon vos goûts. A savoir que la cannelle peut être assez amère. Nous pensons que 3 bâtonnets pour 1 litre d’eau suffisent mais vous pouvez en mettre moins ou plus (6 maxi).

Ingrédients :

  • 2 oranges non traitées
  • 1 dizaine de clous de girofle
  • 3 bâtonnets de cannelle
  • 5 cm de gingembre frais
  • 1 cuillère à soupe de sucre roux
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
  • 1 litre d’eau

Recette :

  • Faites chauffer l’eau dans une casserole.
  • Dès qu’elle entre en ébullition, pressez-y le gingembre (si vous n’avez pas de pressoir, rajoutez le en petits cubes 😉)
  • Coupez les oranges en tranches et faites-les mariner dans l’eau.
  • Ajoutez le reste des ingrédients et laissez mijoter une bonne demi-heure (à T° basse si possible – au-dessus de 60°C la vitamine C est détruite)
  • Ensuite filtrez, versez, et sentez cette bonne tisane avant de la boire !

Réchauffez-vous bien !